以前はビリーズブートキャンプをしたり、ヨガのDVDを見て行ったり、
万歩計をつけて(^_^;)１日１万歩歩いてみたり…
それなりに運動をこまめにしていました。
それほど太っているほうではないのですが、
家にいるとどうしても体がたるんできてしまうものです。
それを解消すべくちょこちょこ運動になるものをしていたんです。
でも、最近、バランスボールを購入し、椅子代わりに
バランスボールを使うようにしてみました。
それだけで腹筋も鍛えられるし、体の贅肉が落ちると聞いたからです。
確かに座っているとあちこちそれなりに力が入っているように感じます。
ただ椅子に座るよりずっといいようです。
そのため、それまで行っていた運動をやめ、
バランスボール１本にしてみました。
すると運動がなくなったせいか徐々に体がたるんできてしまいました。
やはりバランスボールに乗るだけでは全身運動にならないようです。
残念…(>_<)
また、バランスボールと合わせながら、
ほかの運動もやっていかなきゃと((+_+))焦っています。